How to make your Hair Thicker and Longer Naturally
Fine and brittle hair can occur for several reasons, including stress, improper diet, improper hair care or genetics. Many times, what makes hair weak and dull are factors that are under your control. Hair goes through many things, from styling tools and products to sun exposure and hair chemicals for a variety of treatments. These factors can also hinder hair growth. You can try several natural and easy methods to make hair grow thicker and faster, which are also cost effective and environmentally friendly.
1. Aloe Vera
Remove the gel from an aloe vera leaf and simply rub it on the scalp. Let stand for 30 minutes and then rinse. Do this treatment once a week for more complete and healthy hair.
2. Avocado
Crush half of a ripe avocado and mix two tablespoons of olive oil. Apply this mixture to your hair and let it sit for about 20 minutes. Rinse well and continue with conditioner.
3. Castor oil
Castor oil is extremely effective for hair regrowth. Simply apply it to your hair and scalp. Then, cover your head with a cap or hair towel and leave it on for an hour or two. Shampoo and conditioning later.
4. coconut oil
Massaging the scalp with coconut oil will give you thicker strands in a short time. Leave it on for 30 minutes, covering your head with a warm damp towel. Repeat weekly.
5. Flax seeds
Eating flax seeds provides your body with essential fatty acids that promote healthy hair growth. You can even soak a few tablespoons of seeds in water for 5 days and apply the solution on the scalp. Leave on for 10 minutes, then rinse.
6. Massage
A simple scalp massage of 5 minutes before bedtime every night will help stimulate hair follicles and also stimulate new and thicker growth.
7. olive oil
Before going to bed, apply a little olive oil on your hair and scalp, then cover it with a hair cap. When you wake up the next morning, wash your hair as usual.
8. Protein
Your hair is made of protein, so be sure to eat enough protein to help you stay full and healthy. Eggs, milk, cheese and turkey are excellent sources.
9. Skip the room
Give your hair a break from aggressive chemical treatments, dyes and harmful tools for heat and styling. You will have time to repair and get thicker and fuller.
10. Vitamin E
You probably know that vitamin E is good for your skin, but did you know that it is also excellent for your hair? It not only promotes growth, but also prevents hair loss. Load with foods rich in vitamin E such as spinach, red peppers, broccoli and vegetables.
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अपने बालों को प्राकृतिक रूप से मोटा और लंबा कैसे करें
ठीक और भंगुर बाल कई कारणों से हो सकते हैं, जिनमें तनाव, अनुचित आहार, अनुचित बाल देखभाल या आनुवांशिकी शामिल हैं। कई बार, बालों को कमजोर और सुस्त बना देता है जो आपके नियंत्रण में हैं। बालों को स्टाइलिंग टूल्स और उत्पादों से लेकर सूरज एक्सपोजर और हेयर केमिकल्स से लेकर कई तरह के ट्रीटमेंट के लिए जाना जाता है। ये कारक बालों के विकास में भी बाधा डाल सकते हैं। बालों को घना और तेज़ बनाने के लिए आप कई प्राकृतिक और आसान तरीकों को आज़मा सकते हैं, जो प्रभावी और पर्यावरण के अनुकूल भी हैं।
1. एलो वेरा
एक एलोवेरा पत्ती से जेल निकालें और बस इसे खोपड़ी पर रगड़ें। 30 मिनट तक खड़े रहने दें और फिर कुल्ला करें। अधिक पूर्ण और स्वस्थ बालों के लिए सप्ताह में एक बार इस उपचार को करें।
2. एवोकैडो
एक पके एवोकैडो के आधे को कुचलें और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें। अच्छी तरह से कुल्ला और कंडीशनर के साथ जारी रखें।
3. अरंडी का तेल
अरंडी का तेल बाल regrowth के लिए बेहद प्रभावी है। बस इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लागू करें। फिर, अपने सिर को एक टोपी या बाल तौलिया के साथ कवर करें और इसे एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में शैम्पू और कंडीशनिंग करें।
4. नारियल का तेल
नारियल के तेल से स्कैल्प पर मसाज करने से आपको थोड़े समय में गाढ़ा स्ट्रैंड मिलेगा। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें, अपने सिर को गर्म नम तौलिया के साथ कवर करें। साप्ताहिक रूप से दोहराएं।
5. अलसी के बीज
सन बीज खाने से आपके शरीर को आवश्यक फैटी एसिड प्रदान होता है जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है। आप 5 दिनों के लिए पानी में कुछ चम्मच बीज भिगो सकते हैं और खोपड़ी पर समाधान लागू कर सकते हैं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला।
6. मालिश करें
हर रात सोने से पहले 5 मिनट की एक साधारण खोपड़ी की मालिश बालों के रोम को उत्तेजित करने और नए और मोटे विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करेगी।
7. जैतून का तेल
बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बालों और खोपड़ी पर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएँ, फिर इसे बालों की टोपी से ढँक दें। जब आप अगली सुबह उठें, तो अपने बालों को हमेशा की तरह धोएं।
8. प्रोटीन
आपके बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए आपको पूर्ण और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करना सुनिश्चित करें। अंडा, दूध, पनीर और टर्की उत्कृष्ट स्रोत हैं।
9. कमरा छोड़ दो
अपने बालों को आक्रामक रासायनिक उपचार, रंगों और गर्मी और स्टाइल के लिए हानिकारक साधनों से विराम दें। आपके पास मरम्मत और मोटा और फुलर होने का समय होगा।
10. विटामिन ई
आप शायद जानते हैं कि विटामिन ई आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके बालों के लिए भी उत्कृष्ट है? यह न केवल विकास को बढ़ावा देता है, बल्कि बालों के झड़ने को भी रोकता है। पालक, लाल मिर्च, ब्रोकोली और सब्जियों जैसे विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ लोड करें।
